sog

PePo sog a za foty masz oddzielnie w innym dziale jak dla mnie wypas!!!! looknijcie sami: http://www.sfd.pl/temat162001

no to sog

saib__ no czekam czekam zobaczymy !! Onkelfaka SOG za wypowiedź i jeszcze jedno. Negatywne z większym cięzarem niż robiłes 5-tki ? Czy ten sam cięzar ? Zmieniony przez - xenik w dniu 2004-11-28 12:41:44

maciasgl gratuluje wyników i SOG za wyniki ja dzisiaj ostatni trening 15-stek . Dlamnie ten trening jest Z A J E B I S T Y . Po pierwszych treningach nie miał tak wielkich zakwasów ale byłem ledwo żywy. Wspomagałes się jakimiś suplementami??Pozdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2005-01-29 10:13:49

TheSniper wielkie dzięki ;) Rady są bardzo pomocne i wręcz się cieszę jak ktoś mi radzi niż mam robić coś źle a potem narzekać ;) SOG'i poleciały już ;)

dzieki sog za rady nie uwazam siebie za wyjadacza jakchesz to mozesz ocenic cykl na GG o ile zechcesz wielki znawco

9.00 <<< --- to bym dał na 1 posiłek 2plasterki szynki - 50g -> 70kcal /9/3/0/ 2 jajka - 100g -> 120 kcal /10/8/0,6/ jablko - 150g -> 60kcal /0,6/0,6/15/ 6.00 <<< --- ten jako 2 jogurt naturalny - 150g -> 90kcal /6,3gB/3gTl/9gWW/ chleb chrupki - 20g -> 70 kcal /2/0,5/15/ dzem niskoslodzony - 20g -> [...]

lay trzymam kciuki za Ciebie ja od pazdzierkinia zaczynam redukcje i zobaczymy co mi z tego wyjdzie. sog na zachete

No fajna fajna Teraz tylko ćwiczyc i rosnąć SOG

fajna siłka sog

SoG a to moja http://www.sfd.pl/temat226658/ ale nie doruwnuje twojej

fajna silka sog :)

Fajnie jest na czym cwiczyc Sog:)

ładnie ładnie dodać do tego chęci i budować sie. sog

zjaebista- sog

Fajne te nowe foty! Silka spoczko, w miare duzo ciezarow i przyrzadow! Widzialem tez pare pustych pudelek po suplach itp, ja tez kolekcjonuje te puchy! Ogilnie to jest ok, zycze udanych treningow! Sog, pozdrawiam!

bardzo ładna siłka -sog

dużo sprzętu - sog Zapraszam na zwiedzanie mojego miejsc pracy (siłowni) - link ponizej

No mi sie kurna podoba. Miec własna silke to jest klasa. Sog :D

zaje**sta! sprzet dobry miejsce jest czegoz wiecej... sog 4 you